Siklus mentruasi wanita yang datang sebulan sekali biasanya menyebabkan banyak perubahan fisik dan mental pada wanita. Hal inilah yang seringkali menjadi pertanyaan kebanyakan wanita, apa yang sebenarnya terjadi pada tubuhnya?
Nah, untuk bisa menjelaskan perubahan yang terjadi pada tubuh Anda, berikut ini Vemale bertanya langsung pada MeetDoctor yang dijawab oleh dr. Nina Amelia Gunawan. Berikut ini penjelasannya.
Mengapa sebelum menstruasi perut sering kembung dan terasa penuh?
Hormon seksual dalam hal ini estrogen dan progesterone, memiliki andil terhadap timbulnya gangguan saluran cerna yang seringkali dijumpai baik pada periode pra-menstruasi maupun saat menstruasi. Reseptor dari kedua hormon dijumpai pula pada sel gastrointestinal/saluran cerna sehingga fluktuasi kedua hormon tersebut juga akan mempengaruhi sistem saluran cerna.
Progesteron akan menyebabkan penurunan tonus sfingter esofagus dan perlambatan pengosongan lambung. Pada hari pertama menstruasi, terjadi penurunan drastis kadar progesteron dan peningkatan kadar prostaglandin (stimulan kuat terhadap kontraktilitas dan motilitas usus besar). Inilah sebabnya mengapa pada periode pra-menstruasi umumnya akan timbul keluhan kembung sedangkan keluhan saluran cerna lainnya seperti diare, muntah, dan nyeri perut timbul pada periode menstruasi.
Obat Asam Lambung >> obat asam lambung tinggi alami teruji ampuh, mengobati asam lambung tinggi sampai tuntas.
Apakah normal keinginan makan jadi berlebih beberapa hari menjelang menstruasi?
Peningkatan nafsu makan merupakan keluhan yang umum di jumpai pada periode pramenstruasi. Hal ini diduga disebabkan karena penurunan kadar estrogen dan peningkatan kadar progesteron yang dijumpai selama fase luteal (periode setelah masa subur dan sebelum menstruasi).
Estrogen di duga memiliki efek supresi terhadap produksi leptin, sinyal kimia yang dihasilkan oleh sel lemak kepada otak untuk menentukan persepsi lapar/kenyang, dan memiliki efek lipolitik serta membantu mobilisasi asam lemak saat berolahraga. Sedangkan progesteron berkontribusi terhadap timbulnya anxietas/kecemasan pra-menstruasi, kondisi yang dapat menyebabkan seorang wanita lebih kritis terhadap tubuhnya. Kombinasi perubahan kedua hormon itulah yang menyebabkan peningkatan nafsu makan pada wanita selama periode pra-menstruasi.
Jika berat badan naik sekitar 1 kg menjelang menstruasi tetapi normal kembali setelah mentruasi selesai, apakah normal?
Pertambahan berat badan yang dapat di kontrol selam periode menstruasi umumnya tidak akan menimbulkan efek serius dan masih dianggap normal. Namun alangkah baiknya bila Anda menyiasati peningkatan nafsu makan selama periode menstruasi misalnya dengan mengubah pola makan menjadi lebih sering dalam porsi kecil yang terbagi.
Anda juga bisa memilih sumber karbohidrat kompleks seperti seral, kacang-kacangan, dan buah serta meningkatkan konsumsi protein. Selain itu, kelola stress agar Anda tidak makin terjerumus dalam peningkatan nafsu makan yang tidak terkendali.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar